首先，這里所說的主要是針對(duì)有一定基礎(chǔ)的球員，目的是打敗盡可能多的對(duì)手。如果你是初學(xué)者，建議你把所有的技術(shù)都練習(xí)一遍，然后根據(jù)你表現(xiàn)出來的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整和加強(qiáng)，形成自己的技戰(zhàn)術(shù)體系。因?yàn)槊總€(gè)人的情況都不一樣，所以很難有萬能的答案，所以這里有一些建議，對(duì)于三種類型的游戲沒有重大的技術(shù)變化。

  1. 左右推

反手水平:將推塊，但沒有辦法旋轉(zhuǎn)下來。

分析:這種情況在業(yè)余選手中很常見，尤其是單面直拍，對(duì)手雙方都能打得很被動(dòng)，而且由于年齡和訓(xùn)練條件的原因，通常步法都不到位，很難做到突出正手。

建議:國(guó)球惠軍認(rèn)為，為了減少下旋的比例，發(fā)球必須做一些改變。主要目的是避免旋轉(zhuǎn)和上旋球，避免下旋球和上旋球之間的聯(lián)系。否則，你只能搓手，而只要對(duì)手搓你的反手，你就可以等待雙手，而不是被動(dòng)地進(jìn)入拉手狀態(tài)，最好是主動(dòng)防守。在此基礎(chǔ)上，練習(xí)下旋短球和直線推桿，增強(qiáng)你的技術(shù)進(jìn)攻，可以豐富你的戰(zhàn)術(shù)組合，特別是在關(guān)鍵球上，可以對(duì)對(duì)手造成較大的壓力。

  2. 雙方

反手水平:反手可以上下旋轉(zhuǎn)球，但缺乏連續(xù)性和殺傷力。

分析:這種情況在業(yè)余水平選手中更常見，他們有能力處理一般的下旋，但反手位置仍然是一個(gè)弱點(diǎn)。當(dāng)球到達(dá)反手位置時(shí)，拉它，并且擔(dān)心質(zhì)量不高，讓對(duì)手反攻，不要拉它，給別人機(jī)會(huì)，總是被動(dòng)的。

建議:對(duì)于這類球員，首先要解決的不是技術(shù)問題，而是心理問題。贏和輸?shù)男睦硎褂螒蛑械膽?zhàn)術(shù)波動(dòng)變得容易。有時(shí)候它并不像左路和右路進(jìn)攻那么好，因?yàn)闆]有選擇。在心里解決反手的位置。站著是你應(yīng)該做的第一件事。除了你最初計(jì)劃用正手進(jìn)攻，否則最好是用反手從反手的位置開始。不追求質(zhì)量，就不會(huì)落在反手位置。在反手格斗中，落點(diǎn)是用來彌補(bǔ)質(zhì)量缺陷的。直線，對(duì)角線和中間可以畫出更多的直線，然后形成正手對(duì)正手。如果你不能打正手，就必須有一條直線擦球是用來牽制對(duì)手的，這樣對(duì)手就不能平靜地打你的反手。腳穩(wěn)了，心自然就安定了。

  3.雙面弧圓

反手水平:可以連續(xù)對(duì)抗反手，有時(shí)可以拉出爆發(fā)圈。

分析:在這個(gè)層面上，業(yè)余世界已經(jīng)比較高了，打法也很先進(jìn)，但往往容易出現(xiàn)過穩(wěn)的情況，即左打左，右打右，反而出界。

建議:這個(gè)建議有兩點(diǎn)。首先，不要盲目地?cái)U(kuò)大反手的范圍。中間的球應(yīng)該用正手處理。反手有一定水平的人經(jīng)常用反手接住中間的球。它是穩(wěn)定的，有一定的速度，但實(shí)際上它很容易失去重心，而且優(yōu)勢(shì)已經(jīng)變成劣勢(shì)，所以在這個(gè)時(shí)候，更有必要加強(qiáng)側(cè)身的意識(shí);第二，既然手上有籌碼，你不妨押大一點(diǎn)，在增加一些投彈和敲擊的比例后，在反手中使用較多的快撕，并積極突破對(duì)手的防線，然后利用力量擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)。這樣做，你也可以盡量避免撤退，而且也不會(huì)尷尬。

  4. 全面的技術(shù)

反手水平:反手形成了一個(gè)體系:階段內(nèi)扭拉、近階段快帶、中期力、遠(yuǎn)階段回拉。簡(jiǎn)而言之，就是要達(dá)到專業(yè)水平。

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