全國免費(fèi)咨詢：400-658-0017
熱銷產(chǎn)品：液壓籃球架、移動籃球架、固定式籃球架、室外乒乓球臺、室內(nèi)乒乓球臺、7人足球門、室外健身器材、戶外健身器材、小區(qū)健身器材、體操器材、競技體育器材,校園體育器材
全國免費(fèi)咨詢：400-658-0017
電話：0317-6088516
手機(jī)：13230714516 微信同號
手機(jī)：15175714516 微信同號
聯(lián)系人：張經(jīng)理
E-MAIL：1667605725@qq.com
地址：河北省滄州市鹽山縣
網(wǎng)址：www.vqdsepp.cn
對使用精致戶外健身器材而言提前活動是必要的
1.使用精致戶外健身器材不要運(yùn)動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。以往不經(jīng)?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目。
2.使用精致戶外健身器材鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)防扭腳脖子、扭腰和對神經(jīng)的傷害。
3.使用精致戶外健身器材運(yùn)動之后要做些整理活動。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動后毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運(yùn)動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。
冀公網(wǎng)安備 13092502000450號